Jeder Mensch schläft ab und zu schlecht. Wenn aber guter Schlaf über einen längeren Zeitraum ausbleibt, stecken meist Schlafstörungen dahinter – doch es gibt für alle Schlafprobleme eine Lösung!
Kennen Sie das? Die Anzeichen für Schlafstörungen
Liegen Sie nachts beim Einschlafen oft lange wach? Reißt es Sie in der Nacht häufig aus dem Schlaf? Sitzen Sie nachts manchmal kerzengerade im Bett und können nicht mehr weiterschlafen? Haben Ihre Kinder Schlafstörungen? Was tun wenn das Baby nicht schläft? Oder wachen Sie einfach immer früher auf? All diese Symptome sind deutliche Kennzeichen einer Schlafstörung. Aus Verzweiflung bei Schlaflosigkeit und chronischer Müdigkeit aufgrund einer Schlafstörung versuchen Menschen alles, um endlich wieder ruhig schlummern zu können. Denn ruhiger und erholsamer Schlaf ist die Voraussetzung für einen gesunden Körper und einen wachen Geist, ja sogar lebensnotwendig.
Was tun bei Schlafstörungen, wenn man auf natürliche und Art und Weise wieder gesund schlafen möchte? Das lesen Sie in unserem E-Book nach, wie gefährlich dauerhaft schlechter Schlaf bei einer Schlafstörung wirklich ist und was bei Schlafstörungen zu tun ist um sich auf natürliche Weise selbst zu helfen.
So erkennen Sie eine Schlafstörung
Hilfe, ich kann nicht schlafen und wie erkennt man ein Schlafproblem? Eine Schlafstörung besteht dann, wenn dauerhaft kein ruhiges Einschlafen oder Durchschlafen möglich ist. Durch Belastungsfaktoren wie emotionale Belastung und schwere körperliche Aktivität kann es kurzfristig auftreten, dass man schlaflos ist oder auch schlechten Schlaf verursachen, jedoch pendelt sich der Schlaf kurz danach wieder ein. Schlafstörungen jedoch bleiben – egal, wie ausgeruht und unbelastet Sie den Tag gestalten.
Was sind Schlafstörungen und welche Arten der Schlafstörung gibt es?
Bei den nichtorganischen Schlafstörungen unterscheidet man zunächst grundsätzlich danach, welcher Aspekt des Schlafs gestört ist. Bei Einschlafstörungen dauert es, bis die Augen endlich zufallen und Körper und Geist zur Ruhe kommen. Dauern die Einschlafprobleme über einen längeren Zeitram an, so spricht man generell von einer Schlafstörung.
Durchschlafstörungen zeigen sich darin, dass man nachts oft aufwacht oder sich im Halbschlaf herumwälzt. Diese Durchschlafprobleme sind oft mit Albträumen verbunden, einer weiteren Schlafstörung. Beim Erwachen aus einem Albtraum kann Nachtangst (Pavor nocturnus) auftreten – man wacht schweißgebadet und oft mit einem Angstschrei auf. Schlafwandel ist eine andere extreme Form der Schlafstörung, bei der Betroffene nachts in ihren Wohnräumen herumgeistern und sich nach dem Aufwachen nicht mehr daran erinnern, was passiert ist.
Auch beim Aufwachen gibt es Schlafstörungen, wenn man beispielsweise viel früher aufwacht als der Wecker klingelt und einfach nicht wieder einschlafen kann. Ein gestörter Schlafrhythmus, beispielsweise bei Schichtarbeit oder bei generell unterschiedlichen Schlafzeiten, ist ebenfalls eine gesundheitsgefährdende Schlafstörung. Zu den organischen Schlafstörungen zählen Erkrankungen des Nervensystems (z.B. Restless-Legs-Syndrom), Atemaussetzer beim Schlafen (Schlafapnoe) oder die Schlafkrankheit (Narkolepsie). Hätten Sie gewusst, dass Sie mit einer Online-Schlafplatzanalyse viele dieser Schlafstörungen ganz einfach selbst und auf natürliche Weise in den Griff bekommen können?
Wer kann unter einer Schlafstörung leiden?
Jeder Mensch kann unter Schlafprobleme leiden. Besonders gemein ist, dass es in weiterer Folge meistens nicht nur bei einer Schlafstörung bleibt, sondern dass mehrere Faktoren in Kombination auftreten. In unserem E-Book erfahren Sie, unter welchen Schlafstörungen unsere Klienten gelitten haben und wie sie nach einer Schlafplatzanalyse wieder gut schlafen konnten.
Achtung: Besonders gefährlich sind Schlafstörungen bei Säuglinge und Babys, denn ihnen droht im schlimmsten Fall sogar der plötzliche Kindstod oder Säuglingstod SIDS bei einer Schlafstörung. Sie erkennen bei Ihrem Neugeborenen Schlafstörungen daran, dass es im Bettchen gar nicht zur Ruhe kommt – anderswo aber durchaus friedlich schlummert. Eine Schlafstörung kann zum plötzlichen Kindstod führen, wenn sie andauert. Gehen Sie mit der Online-Schlafplatzanalyse für Ihren Säugling auf Nummer sicher: Decken Sie Erdstrahlen als die Ursache für Schlafstörungen im Babyzimmer auf und richten Sie mit der Online-Schlafplatzanalyse das Bett so aus, dass Ihr Baby wieder ruhig schlafen kann.
Ursachen für eine Schlafstörung
Die Suche nach den Ursachen für Schlafstörungen beginnt meist bei den Schlafgewohnheiten. Spät ins Bett gehen, vor dem Einschlafen am Handy herumspielen, schwere Mahlzeiten oder Alkohol am Abend: Wenn all das vermieden wird, sollte die Schlafstörung doch wie von alleine verschwinden. Aber in den meisten Fällen klappt das nicht und die Frage wird immer dringender: Warum kann ich nicht gut schlafen?
Sie haben äußere Faktoren wie Lärm, Verhaltensfaktoren wie eine problematische Schlafhygiene oder organische Faktoren wie die Verdauung bereits so gut wie möglich geändert, und trotzdem liegen Sie nachts wach? Das hat einen Grund: Auslöser für unruhigen Schlaf sind Wasseradern oder Erdstrahlen, die in Ihrem Schlafraum Störfelder bilden und Ihnen den Schlaf rauben. Laden Sie sich unser kostenloses E-Book herunter und erfahren Sie dort mehr über die störende Kraft von Erdstrahlen.
Was sind die Symptome einer Schlafstörung?
Je nach Art der Schlafstörung zeigen sich unterschiedliche Symptome. Bei Einschlafproblemen und zu frühem Aufwachen kommen oft Herzrasen oder ein nicht enden wollendes Gedankenkarussell hinzu. Doch schlimmer noch sind die Symptome von Schlafstörungen, die sich im Wachzustand zeigen und die Lebensqualität signifikant beeinträchtigen.
Abgeschlagenheit, ständige oder chronische Müdigkeit
Wenn man nicht schlafen kann, wirkt sich der Schlafmangel aufgrund einer Schlafstörung äußerst negativ auf Ihre Gesundheit aus. Wer unter einer Schlafstörung leidet, ist garantiert tagsüber auch richtig müde. Das kann so weit gehen, dass man im Sitzen in der U-Bahn oder im Kino aus Erschöpfung einfach kurz einnickt und nichts mehr von dem mitbekommt, was um einen herum geschieht. Das kann gefährlich werden! Schlafstörungen führen auch zu einer generellen Abgeschlagenheit. Dieser Zustand wirkt sich negativ auf das Immunsystem aus, das durch die Schlafstörung geschwächt ist und Krankheitserreger nicht mehr so gut abwehren kann.
Insgesamt besteht bei dauerhafter Müdigkeit eine verringerte körperliche und geistige Leistung: Sie sind einfach nicht Sie selbst, wenn Sie müde sind. Wie kommt es aber dazu? Erdstrahlen und Wasseradern verursachen Schlafstörungen, die Ihren Körper krank machen. Hinzu kommt, dass sich Wasseradern und Erdstrahlen nicht einfach so abschirmen lassen – man muss ihren Störfeldern ausweichen. Erfahren Sie hier mehr über unsere Online-Schlafplatzanalyse, um Störfelder selbst aufzudecken und endlich wieder gut schlafen zu können.
Körperliche Leiden, Stimmungsschwankungen und Depression bei einer Schlafstörung
Ein verspannter Nacken, Kopfschmerzen und andere unerklärliche körperliche Symptome können auf Schlafstörungen zurückgeführt werden. Auch übermäßige Kälteempfindlichkeit, spontanes Frösteln, Frieren oder Wetterfühligkeit treten auf, wenn Sie unter einer Schlafstörung leiden sowie Schlafstörungen in den Wechseljahren: Der Körper ist krank und nicht mehr im Einklang mit seiner Umwelt.
Emotional und psychisch sind Schlafstörungen verantwortlich für Stimmungsschwankungen. Wenn Sie wegen den kleinsten Dingen aus der Haut fahren, dünnhäutig sind oder schnell in Tränen ausbrechen, hat die Schlafstörung ihre emotionale Balance durcheinandergebracht. Auch Depression oder depressive Phasen zeigen sich bei einer Schlafstörung. Bei allen Symptomen besteht dringender Handlungsbedarf: Lesen Sie in unserem kostenlosen E-Book nach, wie Sie Ihre Schlafstörung mit einer Schlafplatzanalyse wieder in den Griff bekommen – und was passiert ist, wenn die professionelle Hilfe zu spät kam.
Was tun bei einer Schlafstörung?
Ob Behandlungen von Schlafstörungen wie Schlaftherapie, chemische Schlaftabletten, homöopathische Einschlafhilfe, pflanzliche Schlafmittel oder andere Hausmittel wie Schafezählen als Einschlaftrick: Hilfe gegen Schlafprobleme versprechen viele Mittel, doch was hilft bei Schlafstörungen wirklich? Vielleicht ziehen Sie auch eine Schlafanalyse im Schlaflabor in Erwägung? Im Labor werden Sie bestimmt auch gut schlafen; aber zuhause sind alle Maßnahmen wirkungslos, wenn Sie in einem Störfeld liegen, das von Erdstrahlen und Wasseradern verursacht wurde. Hier hilft nur eine Schlafplatzanalyse – zum Beispiel unsere Online-Schlafplatzanalyse gegen Schlafstörungen, mit denen Sie sich Ihren guten Schlaf auf ganz natürliche Weise zurückholen können.
Beseitigen Sie Ihre Schlafstörung mit einer Schlafplatzuntersuchung
Mit einer Online-Schlafplatzuntersuchung können Sie ganz einfach Wasseradern und Erdstrahlen in Ihrem Schlafbereich aufdecken und Ihre Schlafstörungen selbst auf natürliche Weise in den Griff bekommen und somit wieder besser schlafen auf eine natürliche Art und Weise. Wie das geht, erfahren Sie schnell und einfach hier: Lesen Sie mehr über unsere Online-Schlafplatzuntersuchung. Erkennen Sie, wo in Ihrem Schlafbereich schädliche Wasseradern und Erstrahlen eine Schlafstörung verursachen – und wie Sie in Ihrem Schlafzimmer wieder gesund, ruhig und friedlich schlafen können.
Sie sind neugierig geworden und möchten mehr Tipps zum Einschlafen und über Erstrahlen als die Ursache Ihrer Schlafstörung erhalten? Laden Sie sich jetzt hier unser kostenloses E-Book mit den Erfahrungsberichten zu Schlafstörungen aufgrund von Erdstrahlen und im Bereich der Radiästhesie herunter – und erfahren Sie, wie diese Menschen wieder gut schlafen konnten.
